• Coaching
  • Burn-out en stress
  • Regio Noord-Nederland
  • Vergoeding mogelijk

Eigen kracht als basis

 

Ken je dat gevoel wanneer alles vanzelf lijkt te gaan? Dat je dingen doet zonder dat het moeite kost. Dan doe je vast iets vanuit jouw eigen kracht. Helaas zijn we onze eigen kracht, onze eigen basis vaak onderweg kwijt geraakt. We hebben ons aangepast en weten zelf niet meer goed wat onze eigen kracht is. Tijdens de coaching nodig je uit naar jezelf te kijken en naar binnen te keren. Jezelf te leren kennen en jouw eigen kracht weer te (her)ontdekken.  Ik breng daarbij mijn eigen ervaringen in en schroom niet om me kwetsbaar op te stellen. Met mildheid en compassie kijken we naar jouw patronen en zoeken we naar openingen om die te doorbreken.  

Om een blijvende verandering in nieuw gedrag te bereiken is het soms nodig om dieper te kijken. Vanuit eigen ervaring weet ik dat het enorm helpend is als wordt begrepen waar gedrag vandaan komt. Met het begrip komt er ruimte. Met de ruimte komt er vrijheid. Vrijheid om te kiezen. Te kiezen om het anders te doen. 

Ook het lichaam vertelt ons veel. Alleen zijn we onderweg vaak verleerd om daar naar te luisteren; de signalen van ons lijf. Door ons lichaam weer mee te laten doen en verbinding te maken, leren we weer luisteren naar deze wijsheid. 

 

Coaching

 

In de coaching ga ik uit van het zelfreflecterend en zelfhelend vermogen wat al in jou aanwezig is. De antwoorden zitten in jou en het is aan mij om samen met jou op zoek te gaan naar de antwoorden. In de coaching onderzoeken we, ervaren we, raken we dingen aan. Daarna begint het echte werk en ga jij verder aan de slag. Ook dan houden we contact om een terugval te voorkomen. 

Vraagstukken waar ik ervaring mee heb en jou in kan begeleiden zijn o.a.:

  • Je hebt veel ballen hoog te houden en je merkt dat het je steeds moeilijker afgaat;
  • Je bent onrustig, je hoofd maakt overuren en je ervaart veel stress in je lijf. Hoe kun je dit anders doen?;
  • Druk, druk, druk, dat is wat jou kenmerkt. Wil je dat eigenlijk nog wel?
  • De afgelopen jaren stonden vooral in het teken van je gezin. Je cijferde jezelf en jouw behoeften makkelijk weg. Nu de kinderen ouder zijn, kom je weer meer aan jezelf toe. En wat is er dan nog over? Je weet het eigenlijk niet meer zo goed.
  • Je hebt jarenlang gewerkt en de laatste tijd geeft dat je steeds minder voldoening. Je wilt misschien wel wat anders, maar wat?
  • De dingen die je doet, doe je vooral omdat je er goed in bent (geworden). Maar energie krijg je er niet echt meer van. Wat zou je dan willen? Waar ligt jouw kracht? 
  • Je merkt dat je vaak in dezelfde patronen schiet in de omgang met anderen;
  • Jouw relatie loopt niet meer. Je weet dat je daar zelf ook wat in moet veranderen, maar hoe? 

 THEMA'S

Burn-out

Zelfzorg

Posttraumatische groei

 

Balans in je leven

Omgaan met druk

Eigen kracht

Luisteren naar je lijf

 

Bovenstaande vragen herkenbaar voor jou?

 

Zoek jij meer balans in je leven?

Kun jij wel wat hulp gebruiken?

Wil jij jouw eigen kracht weer voelen?

 

Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik ga graag met je aan de slag. 

 

We kunnen elkaar live ontmoeten, bij mij in de praktijk in Meppel of ik kom bij jou thuis. Ook is online coaching in deze tijd een goede manier om elkaar te spreken. 


Gedicht van Marianne Williamson – Onze diepste angst

Onze diepste angst is niet dat we onvolmaakt zijn.
Onze diepste angst is dat we immens krachtig zijn.

Het is ons licht, niet ons duister dat ons het meest beangstigt.
We vragen ons zelf af;
Wie ben ik, om briljant, slim, talentvol en prachtig te zijn?

Maar waarom niet?! Je bent een kind van God.
Je dient de wereld niet met valse bescheidenheid.

Er is niets verhevens in, jezelf klein te maken,
zodat andere mensen zich niet onzeker zullen voelen.

We zijn allemaal bedoeld om te stralen, zoals kinderen dat doen.
We zijn geboren om de glorie van God, die in ons is,
tot uitdrukking te brengen.
Dit is niet slechts weggelegd voor een enkeling van ons,
maar voor ons allen.

Als we ons eigen licht laten schijnen,
geven we onbewust anderen de vrijheid dit ook te doen.
Wanneer we bevrijd zijn van onze angst,
zal onze aanwezigheid automatisch anderen bevrijden.

Of stuur mij een bericht, ik neem binnen 24 uur contact met je op: