• Coaching
  • Burn-out en stress
  • Vergoeding mogelijk

Heb je nu al het gevoel dat het je allemaal teveel wordt? Wacht niet tot je hélemaal gevloerd bent. Hoe eerder je start, hoe beter! Neem contact op, dan kunnen we snel starten met jouw weg naar herstel. Het intakegesprek is gratis. 

Wat goed dat je er bent! 

Je bent vast niet voor niets op mijn website terecht gekomen.

Jij hebt nu de eerste stap gezet. De eerste stap op weg naar jouw herstel. Je weet namelijk dat je zo niet langer door kunt gaan. Je hebt vast al langer last van allerlei klachten. Je merkt dat alles je steeds moeizamer afgaat. Wat je ook doet, het wordt niet beter. Eerder slechter. En je hebt al veel geprobeerd. Dat geloof ik. Je werkt zo hard. Je doet zo hard je best. Maar, de ballen die je in de lucht houdt beginnen één voor één op de grond te vallen. En misschien begint je lichaam ook steeds harder te protesteren. Wil het eigenlijk niet meer meewerken. 

En tuurlijk, je wilt wel anders, maar je hebt geen idee hoe. Je kunt de stroom waar je in zit zelf niet meer keren. 

Herkenbaar? 

Heb je daarnaast één of meer van onderstaande klachten?

Dan is de kans op een burn-out groot.

 

Veelvoorkomende klachten

Dynamisch Fasenmodel

 

In mijn begeleiding werk ik met het Dynamisch Fasenmodel, ontwikkeld door Hilde A.J. Bolt. Het model kent 3 fasen: 

1. de stok tussen de spaken: letterlijk tot stilstand komen;

2. afdalen naar de onderwereld: onderzoeken van oorzaken en patronen doorbreken;

3. het oog in de storm: in de onveranderde wereld nieuw gedrag handhaven.

Iedere fase vraagt andere dingen. Ik begeleid je met passende oefeningen, reflecties en inzichten.

Daarbij staat jouw proces altijd centraal. 

 

Neem vrijblijvend contact met me op om samen te onderzoeken of coaching passend is. 

 

Posttraumatische Groei

In mijn logo zit een gekronkelde lijn omhoog. Dat is niet zonder reden.

Onderzoek, uitgevoerd door Greet Vonk en Anja Jongkind*, heeft aangetoond dat je daadwerkelijk sterker uit een burn-out kunt komen. Als je bereid bent volledig te accepteren dat je burn-out bent en je eigen patronen, pijn en wellicht trauma onder ogen te zien en te helen, kom je sterker uit een burn-out. En dat proces gaat niet in een rechte lijn, het gaat met ups en downs, maar wel in een lijn omhoog!

Zelf vond ik dit een troostende en hoopgevende boodschap. Ook ik ontdekte dat ik steeds bang bleef om weer terug te vallen. En dat dat dus niet nodig is. Het onderzoek toonde aan dat je wel kortstondig terug kunt vallen, maar uiteindelijk nooit helemaal terug bij af bent. Mits je het proces echt wilt doorlopen.

En dat doe ik graag met jou samen. 

Je moet het namelijk wel zelf doen, maar zeker niet alleen!

 

*meer informatie: www.sterkerdoorellende.nl 

Schakel tijdig hulp in. Stuur mij een bericht, ik neem binnen 24 uur contact met je op: